Hoje vim falar sobre os nuggets vegetarianos.
Só de olhar para esse empanado, já dá pra entender que ele é uma alternativa para quem está reduzindo ou já deixou de consumir carne.
Ele não contém carne de frango, bovina, suína nem peixe.
⚠️ Atenção: apesar de ser vegetariano, contém soja, ovo e glúten, portanto não é vegano.
Aparência e sabor
A aparência é muito parecida com o nuggets tradicional — tanto por fora quanto por dentro. Engana mesmo!
E o sabor?
Confesso que, quando provei, até me perguntei se não estava me enganando…
O gosto é bem parecido com o do frango, só que com menos sal e um tempero mais suave.
Foi a primeira vez que encontrei esse nuggets no mercado, e fiquei super contente por achar algo que eu já consumia antes, agora sem carne.
Ainda procuro opções sem ovo, já que estou tentando reduzir esse ingrediente aos poucos, mas esse produto já foi uma boa descoberta para mim.
Ingredientes
Como dá pra ver na embalagem (imagem acima), os ingredientes estão todos descritos.
Vale sempre conferir com atenção se você pode consumir algum deles e, claro, sem exageros.
Como preparei
Eles também podem ser fritos, mas eu prefiro assar, porque evito frituras sempre que posso.
Assado, o nuggets fica um pouco mais sequinho — dá pra comer com um molhinho de maionese com ervas ou ketchup.
Se você preferir mais “molhadinho”, aí só fritando mesmo. Ainda assim, o menos prejudicial à saúde é assar, e fica gostoso do mesmo jeito.
Opção para crianças
Olha que opção legal até para a criançada!
Eles provavelmente iriam amar — e é uma alternativa melhor para a saúde, além de ajudar a reduzir o consumo de carne.
Sempre que der, tente incluir opções mais saudáveis em festinhas de crianças.
Essas festas costumam ter muito açúcar, gordura e ultraprocessados, e isso não faz bem para os pequenos (nem para os adultos, né?).
Aos poucos, cada escolha conta. Você, eu, todos nós podemos fazer a diferença.
Fiquem com Deus, pessoal!
Até mais, se Deus quiser.
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